月8～9回(週2回目安)程度トレーニングを行います。毎回のトレーニング時に必ずトレーナーがマンツーマンでサポートし、怪我がないように、そしてトレーニングの効果を最大限に効かせるように、適切なフォームのアドバイスをします。運動が苦手な方でも行えるようにメニューも、目的に応じて全てこちらでパーソナルに作成し、サポートいたします。